Comment choisir sa couette pour un sommeil idéal

Une bonne couette se choisit selon trois critères : la chaleur, le garnissage et la taille. Le bon réglage évite de se réveiller en nage ou frigorifié.

Le bon niveau de chaleur

On parle de grammage : une couette tempérée (autour de 300 g/m²) convient à une chambre chauffée toute l'année, une couette chaude (400 g/m² et plus) aux pièces fraîches. Les frileux et les couples qui aiment des températures différentes peuvent opter pour une couette 4 saisons (deux couettes clipsables).

Garnissage naturel ou synthétique

Le naturel (duvet, plumettes) est léger, respirant et durable, mais plus cher et déconseillé aux allergiques. Le synthétique est abordable, lavable facilement et hypoallergénique : un bon choix pour une chambre d'amis ou d'enfant.

Dimensions

Prenez la couette plus large que le matelas (240×220 cm pour un lit de 160, 200×200 pour un 140) afin qu'elle retombe bien de chaque côté — c'est ce qui donne un lit qui a l'air fait.

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